مقالات

خوراکی‌های ممنوعه در نوروز برای خانومای باردار رو می‌شناسی؟ آیا می‌دونی تغذیه یک خانم باردار در ایام نوروز باید چطور باشه؟ با توجه به اینکه ایام نوروز رو پیش‌رو داریم، بهتره تا توصیه‌هایی که در خصوص تغذیه بارداری برات داریم رو با دقت مطالعه کنی.

بسیاری از خانم ها نزدیک به روزهای عید به دلیل مواجه شدن با اموری مانند خانه تکانی و همچنین مسائل مربوط به زیبایی، سوالات زیادی برای شان مطرح می شود.

نوروز فرصتی برای شادی و دورهمی‌های خانوادگی است، اما برای زنان باردار می‌تواند چالش‌هایی مانند تغییر در برنامه‌های روزانه، خستگی، تغذیه نامناسب و سفرهای طولانی را به همراه داشته باشد. این مقاله را بخوانید تا با مراقبت‌ های دوران بارداری در نوروز آشنا شوید

مصرف ویتامین C در بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. خوردن ویتامین سی در بارداری برای ساخت کلاژن‌، تقویت سیستم ایمنی، کمک به رشد جنین و ...مفید است. و از منابع مختلفی از جمله مرکبات، فلفل دلمه ای، توت فرنگی و... تامین می شود. در ادامه ببشتر در مورد میزان موردنیاز و منابع ویتامین سی در بارداری توضیح خواهیم داد.

ماه سوم، شامل هفته‌‌های 9 تا 12 بارداری است. در ماه دوم بارداری، علائم شما شدت می‌گیرد، اما هرچه به پایان ماه سوم نزدیک ‌شوید، بسیاری از آن‌ها برطرف می‌شوند. اندازه شکم در ماه سوم بارداری تغییرات محسوسی می‌کند. یکی از اتفاقات مهم این ماه، آزمایش غربالگری است که در این مقاله با جزئیات به آن پرداخته‌ایم. همچنین در مورد تغییرات بدن مادر و جنین در ماه سوم بارداری نیز توضیح خواهیم داد.